Um chai ao bem estar

Esta semana o Delícia de Viver é dedicado à saúde e ao bem estar.
Assistindo aos videos de SwáSthya Yôga você vai conhecer um pouco mais sobre a filosofia e os movimentos do Método DeRose. Movimentos de respiração, força, alongamento e equilíbiro que você pode fazer em casa e que vão te trazer muitos benefícios.
E para dar um sabor especial ao aprendizado sobre yôga nada melhor do que um bom chá indiano, o chai. Confira a receita e os videos no www.deliciadeviver.com.br.

Confira como anda ou não anda meu treino para corrida no blog do site.
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